Na gekomen bericht.
De actie: bij de PLUS in Malden, statiegeld van lege flessen voor Stichting Tante Lenie heeft € 86,85 opgeleverd.

Gezellig NA- training bij de donderdag-morgen

In maart zijn er 4 jarige in de donderdag morgen-groep. Zij trakteren op (door de Zweef-Inn) verrukkelijk zelfgemaakt gebak. En misschien kan de KBO wel een nieuw lid inschrijven;-)

Sponsorloop foto's

SPONSORLOOP

Was het leuk, was het gezellig, werd er gelopen? Nou en of. Het enthousiasme spatte eraf, zo erg dat we een regenbui kregen. een donderklap hoorden, en.. de zon ook nog zagen. We hoorden Tante Leny vertellen over haar stichting, over hoe kinderen genoten van de aangeboden vakantie. Wat er bijelkaar gelopen is voor de stichting Tante Lenie horen jullie nog. Blijkens de goed gevulde tafels met veel lekker eten zijn de hardlopers van LOL-MALDEN of lekkerbekken of erg goede koks. Er werd regelmatig opgeschep van het smakelijk bereide eten er was genoeg, zoals belegde broodjes, hartige taart, meloen, pasta enz. alle lopers kleine en grote gingen met een goed gevuld buikje weer huiswaarts! Dank aan alle vrijwilligers,koks en lope

Opbrengst tante Lenie sponsorloop

OPBRENGST SPONSORLOOP 2012

Hoewel er niet zo veel lopers meededen met de sponsorloop zijn jullie wel heel gul geweest voor de stichting Tante Lenie.
De opbrengst van onze sponsoraktie is: € 587,50
Inmiddels overgemaakt naar de rekening van de stichting.
Mocht je nog iets willen bijdragen aan de vakanties die tante Lenie organiseert, kijk dan eens op de website www.stichtingtantelenie.nl 
Iedereen die heeft geholpen en heeft bijgedragen aan de heel erg gezellige zondag van de LOLMalden-sponsorloop. Hartelijk bedankt van het sponsorloopteam. 

Lopen in de winter

Bij dit mooie winterweer, is het prachtig om te lopen. Denk echter aan onderstaande zaken, want echt warm word je niet, je lichaam gebruikt de meeste energie die normaal naar het lopen gaat voor het warm blijven.

Denk aan goede kleding ivm onderkoeling:
- laagjes
- muts (30% van je warmte verlies je door je hoofd onbedekt te laten)
- handschoenen
- Je lippen kun je insmeren
- wintertight of je zomertight onder je lange tight om je bovenbenen warm te houden
- sportjack om de wind tegen te houden
- Ga niet langer dan 30/45 minuten van huis
- Las regelmatig 'bewegingspauzes' in van bv 20 seconde (tempowisselen of huppelen, armen draaien etc.)
- Tot slot: ben je weer thuis dan goed drinken, want 'vorst neemt vocht'!

Zelf nog een tip? Laat even een reactie op dit bericht achter.

Trainers LOL Malden

Zondag 22 april: sponsorloop + picknick

LOL gaat weer lopen voor het goede doel. Bijna vier jaar geleden liepen we voor Right to Play. Die sponsorloop was een groot succes. Veel leden liepen mee, maar kinderen holden en fietsten hun rondjes bij elkaar, waardoor er een mooi bedrag voor Right to play bij elkaar is gelopen. Dit keer is de keus gevallen op Stichting Tante Lenie, een organisatie die zich inzet voor gezinnen met ernstig of langdurig zieke kinderen in de leeftijd van vier tot en met twaalf jaar. Sinds 2003 hebben meer dan 150 gezinnen van een door Tante Lenie verzorgde verwenvakantie genoten, o.a. op het Jachtslot De Mookerheide.

De sponsorloop begint op zondag 22 april om 12 uur, zodat iedereen goed uitgerust aan de start kan verschijnen.

Natuurlijk hopen we dat jullie allemaal komen.

Voor de gezelligheid en voor het goede doel!

Wat moet je doen?

Om geld te verzamelen voor Tante Lenie hoef je eigenlijk niet meer te doen dan je al deed: hardlopen. En het liefst zoveel mogelijk rondjes. Zoek in je omgeving naar mensen die je per ronde voor een bedrag sponseren. En zorg dat het ze zal bezuren: loop zoveel rondes als je kunt. Natuurlijk mogen ook kinderen, andere familieleden, vrienden, bekenden, onbekenden, buren en anderen meedoen.

Het parcours voor de kleine kinderen (t/m 5 jaar) is ongeveer 230 meter lang.

Voor de grote kinderen (6 t/m 15 jaar) ongeveer 860 meter.

Voor de ouderen is de ronde 1450 meter lang.

Je moet zelf zorgen voor sponsoren: oma's, opa's, buren, wie dan ook.

Hoe picknicken gaat, dat weten jullie wel.

Wij zorgen voor mooi weer, kleden zeilen, hapjes, slokjes, spelletjes voor de kinderen etc. Om de kosten te dekken, vragen we een bijdrage van 2,50 euro per persoon.

We zoeken nog enkele vrijwilligers. Ben je bereid te helpen, stuur dan een mailtje naar marian.lopen6@kbgmail.nl of gjboonzaayer@hetnet.nl.

Ook voor opgeven voor de sponsorloop kun je op bovenstaande mailadressen terecht.

Vandaag is meteorologische lente begonnen, toch nog even genieten van de sneeuw.